Veganer Kochkurs im Test
Welche Angebote halten Supermärkte für Veganer bereit? Worauf du bei veganer Ernährung achten solltest, erfährst du hier. Dazu gibt es leckere Rezepte, die sich leicht nachkochen lassen. Weltweit verfolgen etwa eine Milliarde Menschen eine vegane Lebensweise. Logisch, dass die Anbieterseite…
Für eingefleischte Veganer ist es kein großes Problem, ein paar schnelle und leckere Gerichte aus dem Ärmel zu schütteln. Doch für so manchen Newcomer in der veganen Szene kann das alltägliche Brot durchaus zum Problem werden. Hier findest du ein…
Antioxidantien sind neben oxidativem Stress und freien Radikalen geläufige Schlagworte. Doch was verbirgt sich dahinter? Welche Aufgaben erfüllen Antioxidantien? Was ist Oxidation überhaupt? Und warum ist das alles für die eigene Gesundheit bedeutsam? Dieser Artikel liefert die nötigen Hintergründe –…
Nicht nur das Training an sich und die Erholung sind wichtig für sichtbare Erfolge. Auch die Ernährung spielt eine große Rolle, wenn es darum geht seine Ausdauer zu verbessern und Muskeln aufzubauen. Du ernährst dich vegan und fragst dich nun,…
Auch wenn sich das viele Fleischesser vor allem an Weihnachten nicht vorstellen können: Dein veganes Weihnachtsmenü mit unseren leckeren Rezepten wird zum absoluten Highlight der Feiertage. Denn der Irrglaube, dass vegan lebende Menschen sich ausschließlich von Salat und Körnern ernähren,…
Für eine vegetarische oder vegane Ernährung gibt es vielfältige Gründe. Dabei hängt es auch von der Motivation ab, welche Lebensmittel Menschen noch konsumieren und welche sie gänzlich ablehnen. So gibt es beispielsweise Vegetarier die weiter Fisch essen. Veganer verzichten dagegen…
Vielleicht habt auch ihr immer noch Hemmungen mit Tofu zu kochen, einfach, weil er sehr geschmacksneutral schmeckt. Ihr habt es eventuell schon einige Male probiert, doch das Ergebnis war ernüchternd bis enttäuschend. Ich kann euch beruhigen, da seid ihr in…
Alle wichtigen Informationen über die vegane Ernährung bei Kindern Die Vorteile einer veganen Ernährung liegen auf der Hand: Sie ist nicht nur nährstoffreich, sondern kann dich auch vor Übergewicht bewahren. Zudem sinkt das Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Krebs zu…