Nicht nur das Training an sich und die Erholung sind wichtig für sichtbare Erfolge. Auch die Ernährung spielt eine große Rolle, wenn es darum geht seine Ausdauer zu verbessern und Muskeln aufzubauen. Du ernährst dich vegan und fragst dich nun,…
Schlagwort: lebensmittel für muskelaufbau
Es gibt sehr viele Lebensmittel, welche gut geeignet sind um den Muskelaufbau zu fördern. Doch wie ist es bei veganer Ernährung?